En
snak om Stress,
set
med alternative øjne.
For
at kunne håndterer stressens symptomerne optimalt er det vigtigt, at vi
tager udgangspunkt i hele hverdagen, både job, privat og fritid hos det
enkelte menneske. I jobfunktion er det helt naturligt at kigge på det
samlede arbejdsmiljø, kort sagt give arbejdsfunktionen et eftersyn, kigge
på hele processen med afslappet øjne, er der noget der kan gøres mere
harmonisk, uden det på den måde ”koster” i effektiviteten. Min
erfaring er, at effektivitet og harmonisk arbejdsmiljø ofte går op i en
højere enhed.
I
fritiden er det selvfølgelig oplagt at kigge på familien og dens
tidsplan. Men også de øvrige aktiviteter i fritiden kan skabe
disharmoni. Er den enkelte opmærksom på, at f. eks. ”læse”
signalerne hos familien, kollegaen og ikke mindst os selv, det giver
samtidig anledning til at checke, ”er jeg nu helt ærlig over for mig
selv”.
Med det
rigtige fundament er der ingen fare, men er fundamentet ikke i orden vælter
selv den bedste konstruktion.
Sammensætningen
af dette foredrag er lavet på baggrund af spørgsmål, der gør den
enkelte i stand til at indkredse hvor aktuelt problemet stress er.
Ved hjælp
af egen notater, bliver stressen blotlagt, så den enkelte deltager får
et positivt og brugbart udbytte.
Der vil
også være enkelte øvelser under foredraget, så alle får lidt ”værktøj”
med hjem, til at håndterer stressen i dagligdagen.
Det er
en forudsætning, at der er projektor til rådighed (
PowerPoint dias), ligesom det anbefales, at der er papir og blyant,
så deltagerne kan noterer egne svar!
.
Et arrangement på ca.2 timer inkl. pause, evt. udvidelse med workshop.
Ønsker du mere information om dette emne ?
Er du velkommen til at sende en mail eller ringe på tlf. 26201449
Med kærlig hilsen
Sørenn Christensen
