Et kursus hvor vi tager udgangspunkt i det enkelte menneske, kigger på hverdagen, både job, privat og fritid.
Kurset er baseret på den mentale træning hos den enkelte, så vi får fjernet de ”støj” signaler der forstyrre fokuseringen på det er er væsentligt i nuet, det giver et bedre overblik.
Vi vil gennemgå forskellige værktøjer til at finde roen, selv i pressede situationer, så vi kan bevarer overblikket, roen og på den måde bliver mere effektiv i vores dispositioner.
Vi er ikke altid opmærksom på de signalerne kroppen giver os, hvordan bliver vi bedre til at lytte til kroppen ?
Stress kommer oftest snigende og det er ikke altid den det rammer der bliver opmærksom på det, for det meste er det omgivelserne der ser forandringerne, og den ramte vil som regel ikke være ved det.
Den har mange velkendte følgesygdomme, men det er de færreste der egentlig ved at deres symptomer stammer fra stress. Måske er det mangel på ærlighed over for sig selv, der gør vi ikke er opmærksomme nok, når stressen ubemærket har sneget sig ind i vores egen hverdag.
Vi ser at det sker for kollegaen, naboen eller et fjernt familiemedlem, det er selvfølgelig trist, men en naturlig del af livet, men at den ubemærket har ramt egen krop er næsten utænkeligt.
Forventer du at stressen rammer dig inden for det næste år ?…( måske derfor )
Ønsker du mere information om dette kursus ?
Er du velkommen til at sende en mail eller ringe på tlf. 26201449
Med kærlig hilsen
Sørenn Christensen
